・雑穀(16.6%)50g ・水(66.6%)200g はるゆたかブレンド (100%)300g きび糖 (6%)18g (→次回9%で) 伯方の塩 (2%)6g スキムミルク (2.5%)7.5g 豆乳 (20%)60g 水 (25%)76g(=追加後) ホシノ丹沢酵母生種 (6%)18g 雑穀は水に20分浸して、レンジ7分。(1…
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