11日の本日から、実際にトレーニング開始予定だったので、 昨日、実家の帰りに町田で途中下車して、オッシュマンズへ。 「走るとき、片足には体重の3倍もの負荷がかかるので、底が厚く、クッション性があるものを」 「適切な筋肉が出来てないので、故障を防…
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